Fahrradhelm

Fahrradhelm Ratgeber – den passenden Helm zum Radfahren finden

Ob im Alltag oder beim Sport – Fahrradhelme sind ein wichtiger Begleiter bei Fahrten auf dem Rad. Ihren Zweck erfüllen sie allerdings nur, wenn sie gewisse Eigenschaften besitzen und auf die individuellen Ansprüche des Fahrers oder der Fahrerin angepasst sind. Doch um welche Eigenschaften handelt es sich dabei und gibt es Unterschiede zwischen einem Fahrradhelm für Damen, Herren und Kinder?

Funktionsweise und Standards eines Fahrradhelms

Das Prinzip eines Fahrradhelms ist schnell erklärt: Eine Schaumstoffschicht auf der Innenseite des Helms federt im Falle eines Unfalls die Aufprallenergie ab und schützt auf diese Weise den Kopf vor ernsthaften Verletzungen. Damit sie überhaupt zum Verkauf zugelassen sind, müssen Fahrradhelme in Deutschland mehrere Sicherheitsstandards erfüllen und Tests bestehen. Ein guter Fahrradhelm für Herren oder Damen zeichnet sich allerdings nicht ausschließlich durch entsprechende Prüfsiegel aus. Es gibt zahlreiche weitere Schutzfunktionen, die seitens der Hersteller zusätzlich zu den vorgeschriebenen Normen in die Helme integriert werden.

Passform und Größe sind entscheidend

Die wichtigsten Kriterien eines guten Fahrradhelms sind die Passform und die Größe. So darf der Helm beim Tragen keinesfalls verrutschen oder wackeln. Andernfalls besteht die Gefahr, dass er seine Schutzfunktion im Ernstfall nicht vollends erfüllen kann. Gleichzeitig soll er möglichst komfortabel sein und darf nicht drücken. Schließlich wird er mitunter mehrere Stunden am Stück getragen. Wer sich auf die Suche nach einem Fahrradhelm begibt, der sollte daher mehrere Modelle auf ihre Passform überprüfen. Ferner spielt die Alltagstauglichkeit eine große Rolle. Hochwertige Modelle zeichnen sich durch einen guten Tragekomfort und ein niedriges Gewicht aus.

Welcher Fahrradhelm ist der Beste?

Fahrradhelme gibt es auf dem Markt zahlreich. Aus diesem Grund hat der ADAC einen großen Test (https://www.fahrradmagazin.net/testberichte/fahrradhelme-im-test/#Fahrradhelm_Test_ADAC_Ergebnisse_2021) vorgenommen und sich intensiv mit der Frage beschäftigt, welcher Helm der sicherste ist. Testsieger ist der Uvex City i-vo MIPS, welcher durch mehrere Eigenschaften zu überzeugen weiß. So ist dieses Modell besonders leicht gebaut, dennoch robust und verfügt über eine eigene LED-Beleuchtung zur besseren Sichtbarkeit.

Wie muss ein Fahrradhelm sitzen?

Damit der Helm seine Schutzfunktion bestmöglich erfüllen kann, muss er ideal an den Kopf angepasst sein. Dies gilt insbesondere beim Fahrradhelm für Kinder, da der Kopf sich ebenfalls im Wachstum befindet. Aus diesem Grund ist es ratsam, den Fahrradhelm der Kinder regelmäßig zu justieren.

Im ersten Schritt wird der Kopfring mithilfe des Drehknopfes auf die Größe des Kopfes angepasst. Nun ist es wichtig, den Gurt so einzustellen, dass er um die Ohren ein Dreieck bildet und der Verschluss sich unter dem Kinn befindet. Mithilfe des Verschlussmechanismus wird der Helm final befestigt. Dabei gilt es darauf zu achten, dass der Helm waagerecht auf dem Kopf sitzt. Sollten die Gurtenden zu lang sein, können sie abgeschnitten werden.

Wie lange hält ein Fahrradhelm?

Es gibt zwei wesentliche Faktoren, die die Haltbarkeit eines Fahrradhelms beeinflussen. Dies sind einerseits mechanische Einflüsse durch einen Sturz und andererseits die Materialermüdung, die infolge der Nutzung früher oder später zweifelsfrei eintreten wird. Generell gilt: Nach einem Sturz sollte der Helm immer durch einen neuen ersetzt werden. Ferner tragen Feuchtigkeit und UV-Strahlung zur Materialermüdung bei. Da diese unvermeidlich ist, sollten Fahrradhelme auch ohne Sturz nach etwa drei bis fünf Jahren ausgetauscht werden.

Fahrradhelm für Damen und Herren – Gibt es signifikante Unterschiede?

Ja und nein. Wer auf der Suche nach einem Fahrradhelm für Damen oder Herren ist, der stößt in den meisten Fällen auf Unisex-Modelle, die für beide Geschlechter geeignet sind. Da es anatomisch kaum Unterschiede gibt und Fahrradhelme dank unterschiedlicher Optionen anpassbar sind, eignen sich die meisten Modelle sowohl für Damen als auch für Herren. Die einzigen Unterschiede finden sich je nach Hersteller in puncto Optik und speziellen Verstellsystemen, die das Tragen bei langen Haaren oder Zöpfen ermöglichen. Während ein spezieller Fahrradhelm für Herren oftmals maskulin und sportlich designt ist, sind Fahrradhelme für Damen eher mit femininen Formen und Elementen versehen.

Den richtigen Fahrradhelm für Kinder finden

Die Ansprüche an einen Fahrradhelm für Kinder sind identisch zu einem Fahrradhelm für Herren oder Damen. Er muss bestmöglich dem Kopf angepasst und hochwertig sein. Der wohl größte Unterschied besteht in der Größe. Aus diesem Grund sollten mehrere Modelle getestet werden, um einen Helm zu finden, der den Sicherheitsansprüchen genügt. Zwar gibt es insbesondere bei Helmen für Kinder zahlreiche Motive, doch sollte die Sicherheit stets im Vordergrund stehen. Erst wenn ein geeignetes Modell gefunden ist, sollte die Frage gestellt werden, ob der entsprechende Helm in unterschiedlichen optischen Ausführungen erhältlich ist.

Die Kosten für einen Fahrradhelm

Bezüglich der Kosten gibt es je nach Ausführungen deutliche Preisschwankungen bei Fahrradhelmen. Günstige Modelle gibt es ab etwa 20 Euro. Im mittleren Preissegment finden sich zudem zahlreiche Modelle zwischen 30 und 80 Euro. Hochwertige Modelle, beispielsweise für spezifische Einsätze wie beim Mountainbiken, können Preise von bis zu 200 Euro erreichen. Grundsätzlich sind alle im Verkauf befindlichen Modelle unabhängig vom Preis normgerecht und erfüllen die notwendigen Funktionen. Bei höherpreisigen Ausführungen kommen meist bessere Materialien oder zusätzliche Funktionen zum Einsatz. Die Frage nach dem Preis beantwortet sich daher in der Regel durch die Ansprüche von Fahrer oder Fahrerin.

Oft gesucht: ein Fahrradhelm, der nicht aussieht wie ein Helm

Wem der Helm im Alltag zu klobig ist oder wer Wert auf ein elegantes Design legt, der findet heutzutage einige Alternativen zum herkömmlichen Fahrradhelm. Ein gutes Beispiel hierfür ist der Hövding 2005, ein Helmairbag, der wie ein Schal getragen wird. Vor und nach der Fahr muss dieser zwar manuell per Knopfdruck aktiviert oder deaktiviert werden, doch schützt er den Kopf im Falle eines Unfalls sogar effizienter als reguläre Fahrradhelme. Weniger ausgefallen ist der Basecap-Helm. Auf den ersten Blick wirkt dieses Modell wie ein normales Basecap, lässt sich jedoch mithilfe von Riemen wie ein Helm am Kopf befestigen. Nach der Fahrt können die Riemen mit nur wenigen Handgriffen abgenommen werden.

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